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17 décembre 2014 3 17 /12 /décembre /2014 05:16

Cet article est reposté depuis Le blog de Charlotte Saintonge.

6 décembre 2014 6 06 /12 /décembre /2014 05:54

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Il est des situations dans la vie où il ne semble pas

              y avoir de réponses parfaites.

         Sauf se réveiller de ce cauchemar!


             Tout au plus, choisir sa réaction...

                Choisir d'être la victime?

Et se lamenter que l'on ne mérite pas celà,

              que c'est trop injuste, et d'abord,

                          pourquoi moi?


Choisir de trouver le positif dans cette situation:

que puis-je apprendre de cet épisode qui me

                           fasse grandir? 

   Rien n'arrivant par hasard, pourquoi ne pas

investir son énergie vers une attitude positive, 

      en orientant son esprit vers des solutions? 

On ne peut pas lutter contre le courant de la

        vie, mais on peut lui donner un sens.

  Ne serait-ce que de se donner de l'amour...

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29 novembre 2014 6 29 /11 /novembre /2014 06:00

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Il est des expressions réccurentes chez moi, signifiant

     que notre fidélité à nous-mêmes est notre valeur

suprême: être droit dans ses bottes, être aligné, debout

dans son être; toutes désignent notre verticalité, notre

capacité à nous répondre, bien ancré dans nos racines.

Cela fait écho au livre sûblime de Viktor Frankl, dont je

                      vous partage cet extrait:

"Nous qui avons vécu dans les camps de concentration, 

gardons un souvenir ému de ces hommes, qui allaient et

    venaient dans les baraques, réconfortant les autres,

donnant leurs derniers morceaux de pain. Ils étaient peu

    nombreux. Mais ils suffisaient à faire la preuve qu'un

      homme peut être privé de tout, sauf d'une chose:

 la dernière de ses libertés, la liberté de choisir sa propre

          attitude quelles que soient les circonstances;

                   la liberté de choisir sa propre voie."  

Cette résistance aux compromis nous tient debout

                             envers et contre tout.

Le choix d'être fidèle aux valeurs qui nous animent, de

nous être fidèle, est gage d'amour à qui nous sommes

                              dans cette incarnation.         

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22 novembre 2014 6 22 /11 /novembre /2014 05:59

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               Il m'arrive aussi d'avoir besoin d'un accompagnement!

                                                     Rire!!! 

                       Je repousse mes limites de confort assez loin!

Juste le petit coup de pouce qui vous pousse en douceur en avant.

                                     Il me suffit d'un mot: OSE!

Ce n'est pas pour rien que je l'ai mentionné dans le titre de deux de

mes livres! Car ce petit mot de rien du tout a un pouvoir magique et

super puissant...il vous encourage à dépasser vos limites sans faillir.

                                    Il a réponse aux phrases cliché:

                                   "je ne sais pas si j'en suis capable".

                                               "Je ne l'ai jamais fait".

                                              "C'est un grand risque!"

                                                     Sourire...Ose!  

Car si je n'ose pas, je ne le saurai pas. La vie est un risque à courir, et

              le plus grand risque à mes yeux est de ne pas essayer!

                                    Ce ne fut pas toujours mon mot...

           Car ce mot magique doit répondre à votre besoin du moment;

           il n'est pas collectif! Il doit vous faire du bien et vous assister... 

                                               Quel sera votre mot?

  Celui qui est bienveillant lorsque vous avez besoin d'encouragement;

                        celui qui vous stimule lorsque vous procrastinez; 

                        celui qui vous célèbre lorsque vous relevez un défi!  

                  Ecrivez-le sur un petit caillou, mettez-le dans votre poche...

 

                              


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15 novembre 2014 6 15 /11 /novembre /2014 05:16

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Assez rapidement, au cours d'un accompagnement, la personne se

sent mieux! Suffisemement mieux pour qu'elle ait l'envie de partager

avec ses proches ce qu'elle a initié, afin qu'ils soient sereins, et en

                                     phase ensemble.   

  

Il faut savoir accepter que nous avons tous des chemins différents,

            des rythmes différents, des histoires différentes...  

                              et qu'il faut savoir attendre

              que l'autre aspire à cette même bienveillance.

     C'est seulement par notre lumière que nous le guiderons tout en

                                   douceur, à son rythme. 

"Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour

                                                 de vous."     

                                             ~~ Gandhi ~~ 

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8 novembre 2014 6 08 /11 /novembre /2014 06:04

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                         Les montgolfières m'ont toujours fascinée!

Elles me fascinent d'autant plus depuis que j'ai écouté une conférence

de Bertrand Picard et qu'il expose le parallèle qu'il fait entre la conduite

d'un ballon et les qualités requises pour progresser en développement

                                                    personnel.

http://www.ted.com/talks/bertrand_piccard_s_solar_powered_adventure   


              Quelques phrases m'ont particulièrement interpellée:

                    "Le ballon est une belle métaphore de la vie.

                               L'inconnu fait partie de la vie. 

Quel ballast voulez-vous jeter par dessus-bord afin d'avoir la vie que vous

                                                  voulez?  

Le pionner est celui qui s'autorise à jeter par-dessus bord beaucoup de

                                                  choses.  

              Réveillez-vous de vos formes de pensées automatiques.

En ballon, c'est comme dans la vie. Nous voulons aller dans une direction,

alors que le vent nous pousse dans une autre. Tant que l'on se bat contre

les éléments, c'est un vrai cauchemar. Il est nécessaire de trouver d'autres

                    stratégies comme changer d'altitude, par exemple." 


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1 novembre 2014 6 01 /11 /novembre /2014 04:42

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                         J'aime beaucoup la période de l'été indien!

                La nature rutile de couleurs profondes et contrastées,

                                  en un bouquet de feux d'artiices!

                       La récolte des mois passés est d' abondance.  

Les petits écoliers ont fait leur rentrée et les grands enfants que nous

                  demeurons ont des idées et des envies plein la tête!

La "rentrée" n'est-elle pas la période propice pour faire ce qui nous fait

vibrer, ce qui nous enchante, nous donne le sentiment de Vivre et d'Être...

N'est-ce pas le bon moment plein d'énergie pour oser devenir la personne

                                          que l'on veut ÊTRE?

Être en harmonie avec ses valeurs afin de chanter juste sa musique...

Oser exprimer une part de soi que l'on met en sourdine...depuis bien

                                              longtemps déjà.

Qu'allez-vous mettre en place pour mettre au monde la merveilleuse

                               personne qui sommeille en vous?

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25 octobre 2014 6 25 /10 /octobre /2014 05:38

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"Depuis toute la vie, je me suis sentie en dehors, où que je sois, en dehors

de l'image, de la conversation, en décalage, comme si j'étais seule à enten-

-dre des bruits, ou des paroles que les autres ne perçoivent pas, et sourde

aux mots qu'ils semblent entendre, comme si j'étais hors du cadre, de l'autre

                            côté d'une vitre immense et invisible."

                                         (Delphine de Vigan.)

 

Je me suis demandée aussi quelle était ma place, ne me sentant ni d'ici ni

                                                  d'ailleurs....

       jusqu'au jour où j'ai réalisé que ma place était là où je la prenais!

Je n'avais qu'à m'affirmer dans mon positionnement, à cultiver ma diffé-

-rence comme une plante rare, car le monde a besoin de plantes rares;

                je n'avais qu'à m'arroser de bienveillance et oser Être!

Puis il me fallut surmonter l'inconfort d'oser Faire afin de trouver ce que

                                j'ai d'unique à offrir au monde.

Il me fallut dépasser ma zone de confort afin de déployer mes ailes et

                                                      OSER

                                        encore et toujours plus.

                    Sauf que maintenant, cela me semble naturel, fluide.  

               Nous sommes tous des plantes rares, mais ne le savons pas!

Nous n'osons pas nous distinguer et préférons nous fondre à la masse,

                                suivre en agissant comme les autres.

                        Mais les autres ne sont et ne seront jamais nous.  

Réveillez-vous, le monde a besoin de vous, de vos talents qui font cette

                                             précieuse différence. 

Je vous accompagne dans l'art délicat de l'arrosage de la plante rare 

                                               en germe en vous.

           Juste de la lumière et de l'eau afin de la voir éclore à la vie...

                                   C'est celà prendre sa vie en mains!

Tous les détails de l'accompagnement sont sur mon site sous les onglets

                "Accompagnement" (menu vertical à gauche du texte)...

(http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/accompagnement.html

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18 octobre 2014 6 18 /10 /octobre /2014 05:51

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             Eprouver de la gratitude, c'est éprouver du contentement,

                       c'est accueillir l'instant et apprécier ce qui est.

Notre société très mentale, portée sur le jugement et la compétition

a bien du mal à relâcher cette pression afin de se connecter à ses

                                                 émotions.

 Il suffit pour nous en convaincre de nous entendre parler à nos enfants.    

      Combien de fois leur disons-nous qu'il sont uniques et que nous  

                                        les aimons tel qu'ils sont...

           Combien de fois leur disons-nous 'merci' d'Être dans notre vie?

                  Il en est de même pour notre compagnon, nos parents...

                                                      pour nous. 

     Nous ne voyons pas l'autre comme une chance, comme un cadeau...

                        Nous ne nous voyons pas comme une chance ,

                                       comme un cadeau pour l'autre!  

 

              Je vous propose aujourd'hui de manifester votre gratitude,

                 votre reconnaissance par une lettre de Merci à la vie:

                                merci à toi de m'écouter; merci d'être là! 

                                                        Merci la vie. 

                                          Prenez une feuille grand format,

          colorez-là et écrivez tous les "MERCI" que vous n'avez pas dit...

     Remplissez la feuille d'arabesques de merci, tels des rubans de joie!

                                Qu'ils enguirlandent la feuille tant il y en a...

 


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11 octobre 2014 6 11 /10 /octobre /2014 05:12

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                  Pour vous, qu'est-ce que la liberté?

                                          Le sujet est vaste...

                  cependant, chacun y répondra selon ses croyances,

                                  selon son état de conscience.

 

Réfléchissez un moment, puis exprimez-la sur une feuille format A4,

de toutes les façons qu'il vous plaira: en peinture, en découpages,

                   collages, en dessins, en texte, en chanson...  

         Lorsque vous aurez fini, donnez un titre à votre tableau;

                                           Il vous exprime.

               Pour autant, vous sentez-vous libre? 

      Lisez la fin de l'article lorsque votre tableau est fini...sourire. 


                                             ******************


Pour moi, être libre, c'est écouter son âme et choisir d'écouter ma

                 voix afin d'orienter MA vie, selon MES choix.

                 C'est désencombrer ma vie de tout l'inutile.  

     C'est accepter d'être vulnérable et laisser tomber les masques

                 protecteurs m'empêchant d'être authentique.  

                           C'est aimer plus, et juger moins!

   C'est ne plus avoir d'attentes vis-à vis des autres, et créer chaque

                                      jour son bonheur!  

                   C'est choisir que chaque jour soit célébré!

                        C'est me respecter afin de m'aimer...

          C'est donner à la vie, à l'amour toutes les chances! 

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SE RELIER A SA SOURCE.

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            Décider de vivre sa vie selon sa vérité résulte d'un désir de congruence.

 

                      Cette cohérence naît du choix de s'affirmer dans sa différence. 

 

                                       D'écouter ses rêves et de les mettre en vie.  

 

                               De s'aimer et d'être avec soi plutôt que contre soi.  

 

                                 Celui, enfin, d'oser être en grâce avec son âme.

 

                        La plus belle des rencontres n'est-elle pas avec soi-même?

 

 

                           Le regard que vous posez sur vous détermine votre vie.

 

                                        Prendre soin de vous, de vos aspirations;

                                                  

                                                        vous accorder le meilleur;

 

                             vous offrir du temps afin de vous relier à votre source...

 

                                                  N'est-ce pas un pas vers l'amour?

 

                            Si vous vous reconnaissez dans ce droit, vous vous ouvrez

 

                                          à la perspective de vous rendre heureux. 

 

 

       La personne que vous désirez devenir est la personne que  vous désirez être.  

 

                              Quel changement voulez-vous apporter dans votre vie? 

 

                                                                 Osez-vous dire!  

 

                                           Je vous accompagne dans votre objectif.

 

 

               Par le biais des mots, libérez vos émotions, exprimez vos  ressentis,

 

                                                             formulez vos objectifs.

 

                    Je ne vous donne pas de réponse toute faite,  vous amène à les

 

                                                                  trouver en vous.  

 

    Je vous accompagne en douceur dans votre démarche afin de clarifier

 

                                                                      vos attentes.

 

       La durée de cet accompagnement vous appartient, en fonction de vos

 

                                                                         besoins.

 

                                         Quelques exemples de questionnements:

 

                       -Suis- je en harmonie avec la vie que je vis aujourd'hui?     

 

               -J'envisage changer d'orientation, j'ai peur de franchir le pas. 

 

                                                             ***********

 

                     -Qu'aimeriez-vous changer dans votre vie afin qu'elle

                                                                         

                                                       vous corresponde?  ...

 

                                       Devenez créateur de votre destinée !  

 

                                          Notre échange se fera par mails.

 

   Le forfait bi-mensuel sera de 70 euros, quel que soit le nombre de mails

 

                                                                          échangés.

 

                          Voici mes coordonnées pour tout autre renseignement:

 

                                                         charlotte-saintonge@live.fr

Recherche

L'EMBELLIE...

 

  473688 LCL C14 2

 

" Lorsque tu croiras en toi, tu sauras

comment vivre heureuse;

lorsque tu croiras en ta valeur, tu    

n'auras plus besoin du regard 

approbatif de l'autre afin  de te

sentir précieuse."   

Cette phrase est le refrain que se

murmure Morgane au cours de

son année sabbatique.

Elle revisite certaines croyances

 obsolètes venues de son enfance, 

s'en crée d'autres qui  semblent lui

correspondre, afin de se reconstruire

             une vie qui lui ressemble,

                    choisissant d'être,

                          non de subir. 

                    Elle ose sa vie! "

    "L'embellie" publié chez Edilivre

                    dont voici le lien:

  http://www.edilivre.com/librairie/l-embellie-charlotte-saintonge.html 

Disponible en librairie, sur Amazon.fr, chapitre.com, Alapage .... 

"Le retour à ma source"

351066 CT C14

 

" Il y a des personnes qui rêvent leur

vie; je suis  en train de m'autoriser à

 vivre la vie que je souhaite vivre!

C'est à la fois un vertige et une

                     exaltation...

        il faut choisir d'être heureuse

                   afin de l'être."    

Publie par Edilivre dont voici le lien:  

 http://www.edilivre.com/le-retour-a-ma-source-charlotte-saintonge.html

OSER SE DIRE...

"La vie est un flux perpétuel en mouvement.

A nous d'adapter notre pas à la musique

des jours. C'est parfois plus difficile 

lorsqu'une peur lancine,qu'un chagrin

nous pleure:

l'accord ne se fait plus et la danse est

 rompue.

                              

Il faut croire au soleil quand tombe la

neige.  

Ce n'est pas tant d'échapper à la tempête

qui crée le bonheur, que de savoir

danser sous la pluie.  

                                   

La liberté n'est pas de faire ce que l'on

veut quand  on le souhaite.  

C'est un état d'être intérieur déterminant

notre attitude à nous donner réponse,

 en mettant nos pas dans nos traces.

 

 Nous sommes les jardiniers de notre vie,

semant les graines de bonheur dans la

terre attendrie, veillant à son arrosage,

ni trop, ni trop peu.

 

 Le juste milieu qui conduit à l'harmonie,

 à la poésie de vivre en congruence avec soi."   

 

 Extrait de "Oser se dire" publié par Edilivre:

 

       http://www.edilivre.com/doc/29179/

"OSER SE DIRE."

OSER SE DIRE

"Oser vivre le meilleur."

couvertureOSERVIVRELEMEILLEUR

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