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16 avril 2014 3 16 /04 /avril /2014 05:08

Se recentrer...

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Lors de certains accompagnements, j'insiste sur la nécéssité de lâcher
le mental, le jugement et de se laisser porter par les émotions, de rejoindre
                                             son enfant intérieur...
             Je suggère d'allumer une bougie, de mettre une musique douce.
J'ajoute aujourd'hui cette mise en couleurs en peinture, qui vous recentre,
                                          vous pause et vous repose.   
                               Expérimentez cette méditation colorée...
      Si vous aimez les mandalas, je vous suggère un choix abondant sur ce
site:https://www.google.fr/search?q=coloriage+mandala&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=my0WU9zLEIrN0wGBuYDwCg&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1440&bih=732


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14 avril 2014 1 14 /04 /avril /2014 03:28

Les limites que l'on se crée.

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             Avez-vous remarqué combien nous aimons les espaces clos,
                                                les clôtures?
                           Probablement, parce qu'ils nous rassurent...
                               nous emprisonnent aussi, l'air de rien!
             Nous sommes souvent de mauvais amis pour nous-mêmes...
Notre discours intérieur négatif nous maintient dans une relative zone de
                                    confort, la clôture étant nos peurs. 


       Que feriez-vous si vous aviez l'illimité pour terrain

                                        de vie?


                           Les limites sont bien dans notre mental...
                                       -De quoi avez-vous peur? 
-De ne pas y arriver? Mais si vous n'essayez pas, comment saurez-vous
                    que vous avez toutes les compétences en vous?
                        Ne vous manque que la confiance en vous...


- Ce serait peut-être aussi de réussir? Cela restaurerait pourtant votre
estime de vous, vous permettant de dépasser certaines de vos limites;  
                                Aussi, je renouvelle ma question:

           que feriez-vous si vous étiez sûr de réussir?    

                                N'hésitez pas à lister vos envies...
certaines sont du domaine du réalisable, en apportant des ressources
        supplémentaires à votre savoir-faire actuel, à votre savoir-être.  
           Le pire serait, si vous m'en croyez, de passer à côté de vous
                                           par crainte d'échouer.
                      Qu'est-ce qui vous rendrait vraiment heureux?
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12 avril 2014 6 12 /04 /avril /2014 05:40

Le temps, c'est la vie qui passe...

         L'une des premières fois que j'ai vraiment réfléchi sur la notion
          de temps concernait un emploi où je ne m'épanouissais pas...
                          pour ne pas dire que je m'y ennuyais!  
         40 heures de travail  bebdomadaire à m'ennuyer équivalait à 40
                      heures de vie écoulées, à être à l'ombre de moi.
           Au bout d'une année, j'avais l'impression d'avoir été dévorée
                        vivante! 1880 heures de vivance en moins...
                                 Une vraie prise de conscience!


          Il existe d'autres dévoreurs insidieux de temps que l'on choisit 
                         de vivre ..comme la télévision, par exemple.

 

Vous arrive-t'il de dire, de bonne foi, que vous n'avez pas le temps?  
Si vous remplacez le mot "temps" par le mot "vie", l'emploierez-vous
                                        de la même façon?  
                              Quelles seront alors vos priorités?
                                  Vos éventuels changements?   

 

 

                                        ~~Peinture de Anna Silivonchik~~

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10 avril 2014 4 10 /04 /avril /2014 05:06

Votre pouvoir!

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                        Quel pouvoir  avez-vous sur votre vie?   
La question décontenance...nous avons trop tendance à déléguer ce
                                 pouvoir à une hiérarchie.
Nous avons pourtant le pouvoir de choisir ce que sera notre vie, d'en
                     être le réalisateur et l'interprête principal!   
               Nous avons le pouvoir de changer notre regard
                                  sur notre environnement,
               de changer d'habitudes, de prendre des décisions,
                                       des responsabilités...
                de changer ce qui ne nous convient pas (ou plus);  
       Notre pouvoir réside dans notre volonté à créer les choses que
                                       nous voulons vivre. 
                                    Que voulez-vous vivre? 
       Quelle est la vision que vous avez de la vie que vous envisagez?
                   Cette vision définira le programme de vos actions. 
       Tant que cette vision n'est pas claire, l'objectif ne pourra aboutir
                                             durablement!  
              Notre pouvoir est aussi dans nos actions à aller vers nous,
                                          non contre nous!
 Alors, quel est votre pouvoir quand votre vie ne vous ressemble pas?  
                                         Qu'allez-vous oser?
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8 avril 2014 2 08 /04 /avril /2014 06:10

Lorsque les mots vous emmènent...

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                            Un petit temps de pause afin de laisser
                                    l'esprit créatif émerger...
                                    Regardez bien cette photo
                             afin de vous imprégner de son esprit. 
                                       Que vous suggère-t'elle? 
                               Que vous dit votre enfant intérieur?  
                                   Laissez vos émotions se dire...
           Partagez le voyage immobile que suscitent vos lectures.
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6 avril 2014 7 06 /04 /avril /2014 06:10

Oser!

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Avez-vous remarqué combien la peur de faire des "erreurs"
                                     nous paralyse?    
Il faut accepter d'expérimenter au risque de faire des erreurs
    pour apprendre...c'est oser sortir de sa zone de confort!  
Ces expériences sont des apprentissages nous permettant de
devenir la personne que nous voulons être et de vivre ce qui
       nous correspond. C'est s'expanser et se développer... 
               Osons être ce qui nous rêve, nous passionne,
                                     nous correspond! 
                                        Osons être! 
Ce que nous regretterons le plus, c'est de ne pas avoir osé
                    nous accomplir par besoin de sécurité...

 

 

                                             ~~Illustration Jessica Stride  ~~

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4 avril 2014 5 04 /04 /avril /2014 05:21

"Être" dans ce que l'on fait!

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Vous est-il déja arrivé de stagner dans une situation où
pourtant vous avez concentré tous vos efforts, consacré
           toute votre énergie, semble-t'il sans retour...
                             Rien de plus frustrant!     
Vous étiez dans le "faire"...mais étiez-vous dans "l'Être"?
Votre objectif vous correspond-il vraiment ou le faites-vous
     pour améliorer votre situation financière par exemple?  
     Cette distinction dans votre motivation est essentielle.
Si votre projet ne vous vibre pas, si vous ne vous voyez pas
y vivre de vrais moments exaltants, si vous ne l'aimez pas
d'amour, si vous ne ressentez pas de la joie à y investir du
temps, il est probable que votre dessein ne s'ouvrira pas à
                          de grandes perspectives;  
              Pour exceller dans ce que l'on entreprend,
              il faut juste aimer le faire...aimer le vivre!
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2 avril 2014 3 02 /04 /avril /2014 05:01

Artiste de votre vie!

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Il vous arrive probablement de lire ou d'écouter des interviews
                              de personnes inspirées.
J'ai envie cette fois-ci de vous proposer de faire une inteview de

                                 vous!

                          Ne vous dérobez pas...sourire!
    Nous pouvons tous être des personnes inspirantes pour d'autres,
                      dès lors que nous dépassons nos limites
                               et osons exprimer nos talents!   
      Prenez ce temps pour vous aligner à ce qui vous fait du bien.
Vous pouvez répondre par écrit, sur une page word, ou une feuille
                      A4 et illustrer de photos VOTRE interview.
Des photos de vous, mais aussi mais aussi celles qui expriment
                                         un rêve à vivre...

 

-Si l'on vous proposait de passer une journée avec une personne
inspirante, avec qui la passeriez-vous et que feriez-vous de cette
                                             journée?    
            -Qu'aimeriez-vous que vos proches disent de vous?   
     -Quel livre, quel film vous a marqué, et pour quelles raisons?  
     -Avez-vous un héros, qu'il soit vivant ou non, virtuel  ou non? 
              -Où puisez-vous votre créativité, votre énergie?  
            -Quelle est votre vision de vous dans quinze ans?  
                        -Quel est votre plus grand bonheur?
Pour conclure, donnez un titre à votre inteview, mettez une
légende à vos photos, et concluez l'interview sur une note
                                         rayonnante:

                   vous êtes le héros du jour!   

 

 

                                      ♥Toile de Loetitia Pillault ♥

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31 mars 2014 1 31 /03 /mars /2014 02:29

Quel est votre état d'esprit?

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"La jeunesse n'est pas une période de la vie, elle est un
 état d'esprit, un effet de la volonté, une intensité émotive,
une victoire du courage sur la timidité, du goût de l'aventure
                             sur l'amour du confort. 
On ne devient pas vieux pour avoir vécu un certain nombre
d'années, on devient vieux parce que l'on a déserté son idéal.  
Les années rident la peau, renoncer à son idéal ride l'âme.   
Les préoccupations, les doutes, les craintes et les désespoirs
sont les ennemis qui lentement nous font pencher vers la terre
                       et devenir poussière avant la mort.  
Jeune est celui qui s'étonne et s'émerveille, il demande comme
l'enfant insatiable: et après? Il défie les évènements et trouve  
                                de la joie au jeu de la vie.  
Vous êtes aussi jeune que votre foi, aussi vieux que votre doute,
aussi jeune que votre confiance en vous-même, aussi jeune que
             votre espoir, aussi vieux que votre abattement.  
          Vous resterez jeune tant que vous resterez réceptif:
réceptif à ce qui est beau, bon et grand, réceptif aux messages
                    de la nature, de l'homme et de l'infini. "   
                                    ~~Samuel Ullman~~


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29 mars 2014 6 29 /03 /mars /2014 05:41

Qui suis-je?

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                    Vous êtes-vous déjà posé la question? 
Au-delà de votre satut social qui ne vous identifie pas forcément,
                                         qui êtes-vous?     
Qui  êtes-vous dans vos ressentis, dans vos pensées, dans vos
talents, dans vos faiblesses, dans vos désirs, dans vos peurs...?

 

Amusez-vous à l'exprimer en mots, en  phrases, en couleurs, en
                                              dessins....
vous pouvez également le présenter  comme un curriculum vitae
           avec votre photo et vous présenter, tel que vous Êtes.

                                     Je suis...

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SE RELIER A SA SOURCE.

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            Décider de vivre sa vie selon sa vérité résulte d'un désir de congruence.

 

                      Cette cohérence naît du choix de s'affirmer dans sa différence. 

 

                                       D'écouter ses rêves et de les mettre en vie.  

 

                               De s'aimer et d'être avec soi plutôt que contre soi.  

 

                                 Celui, enfin, d'oser être en grâce avec son âme.

 

                        La plus belle des rencontres n'est-elle pas avec soi-même?

 

 

                           Le regard que vous posez sur vous détermine votre vie.

 

                                        Prendre soin de vous, de vos aspirations;

                                                  

                                                        vous accorder le meilleur;

 

                             vous offrir du temps afin de vous relier à votre source...

 

                                                  N'est-ce pas un pas vers l'amour?

 

                            Si vous vous reconnaissez dans ce droit, vous vous ouvrez

 

                                          à la perspective de vous rendre heureux. 

 

 

       La personne que vous désirez devenir est la personne que  vous désirez être.  

 

                              Quel changement voulez-vous apporter dans votre vie? 

 

                                                                 Osez-vous dire!  

 

                                           Je vous accompagne dans votre objectif.

 

 

               Par le biais des mots, libérez vos émotions, exprimez vos  ressentis,

 

                                                             formulez vos objectifs.

 

                    Je ne vous donne pas de réponse toute faite,  vous amène à les

 

                                                                  trouver en vous.  

 

    Je vous accompagne en douceur dans votre démarche afin de clarifier

 

                                                                      vos attentes.

 

       La durée de cet accompagnement vous appartient, en fonction de vos

 

                                                                         besoins.

 

                                         Quelques exemples de questionnements:

 

                       -Suis- je en harmonie avec la vie que je vis aujourd'hui?     

 

               -J'envisage changer d'orientation, j'ai peur de franchir le pas. 

 

                                                             ***********

 

                     -Qu'aimeriez-vous changer dans votre vie afin qu'elle

                                                                         

                                                       vous corresponde?  ...

 

                                       Devenez créateur de votre destinée !  

 

                                          Notre échange se fera par mails.

 

   Le forfait bi-mensuel sera de 70 euros, quel que soit le nombre de mails

 

                                                                          échangés.

 

                          Voici mes coordonnées pour tout autre renseignement:

 

                                                         charlotte-saintonge@live.fr

 

Recherche

Recherche

 

L'EMBELLIE...

 

  473688 LCL C14 2

 

" Lorsque tu croiras en toi, tu sauras

comment vivre heureuse;

lorsque tu croiras en ta valeur, tu    

n'auras plus besoin du regard 

approbatif de l'autre afin  de te

sentir précieuse."   

Cette phrase est le refrain que se

murmure Morgane au cours de

son année sabbatique.

Elle revisite certaines croyances

 obsolètes venues de son enfance, 

s'en crée d'autres qui  semblent lui

correspondre, afin de se reconstruire

             une vie qui lui ressemble,

                    choisissant d'être,

                          non de subir. 

                    Elle ose sa vie! "

    "L'embellie" publié chez Edilivre

                    dont voici le lien:

  http://www.edilivre.com/librairie/l-embellie-charlotte-saintonge.html 

Disponible en librairie, sur Amazon.fr, chapitre.com, Alapage .... 

 

"Le retour à ma source"

351066 CT C14

 

" Il y a des personnes qui rêvent leur

vie; je suis  en train de m'autoriser à

 vivre la vie que je souhaite vivre!

C'est à la fois un vertige et une

                     exaltation...

        il faut choisir d'être heureuse

                   afin de l'être."    

Publie par Edilivre dont voici le lien:  

 http://www.edilivre.com/le-retour-a-ma-source-charlotte-saintonge.html

 

Articles Récents

 

Pages

 

OSER SE DIRE...

"La vie est un flux perpétuel en mouvement.

A nous d'adapter notre pas à la musique

des jours. C'est parfois plus difficile 

lorsqu'une peur lancine,qu'un chagrin

nous pleure:

l'accord ne se fait plus et la danse est

 rompue.

                              

Il faut croire au soleil quand tombe la

neige.  

Ce n'est pas tant d'échapper à la tempête

qui crée le bonheur, que de savoir

danser sous la pluie.  

                                   

La liberté n'est pas de faire ce que l'on

veut quand  on le souhaite.  

C'est un état d'être intérieur déterminant

notre attitude à nous donner réponse,

 en mettant nos pas dans nos traces.

 

 Nous sommes les jardiniers de notre vie,

semant les graines de bonheur dans la

terre attendrie, veillant à son arrosage,

ni trop, ni trop peu.

 

 Le juste milieu qui conduit à l'harmonie,

 à la poésie de vivre en congruence avec soi."   

 

 Extrait de "Oser se dire" publié par Edilivre:

 

       http://www.edilivre.com/doc/29179/

 

"OSER SE DIRE."

OSER SE DIRE

 

"Oser vivre le meilleur."

couvertureOSERVIVRELEMEILLEUR

 

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