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6 janvier 2014 1 06 /01 /janvier /2014 06:17

 

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"N'édifiez pas d'obstacles imaginaires. Par ailleurs, minimisez les prétendues

 

difficultés rencontrées; analysez-les froidement et traitez-les judicieusement,

 

vous verrez que vous en viendrez à bout. Que la peur ne vienne pas les dresser

 

                             devant vous comme un obstacle infranchissable."     

 

 

                                            ~~ Dr Norman Vincent Peale~~      

 

 

 

 Notre imaginaire aime inventer des scénarios catastrophe, ranimant nos peurs

 

                     de l'insécurité, de la sollitude, de ne pas être à la hauteur...

 

Elles sont à la fois des blocages nous limitant, et des invitations à nous réaliser

 

                                                  dès lors qu'on les dépasse.

 

La plupart du temps, ce sont plutôt des anxiétés devant une situation inconnue,

 

                                         une appréhension face à un challenge.

 

Toutefois, ces craintes légitimes face à une réalité sont aussi des messages, nous

 

                                         invitant à nous préparer à la situation. 

 

 

      Quelles sont les peurs vous bloquant dans votre progression présentement? 

 

Quelle serait  la solution que vous pourriez choisir d'adopter afin de les dépasser?  

 

                                     Comment pourriez-vous vous faire confiance?  

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4 janvier 2014 6 04 /01 /janvier /2014 06:00

 

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La vie est un livre dont nous remplissons chaque jour une page, certaines étant plus

 

                                               conséquentes que d'autres... 

 

 

Prenez une grande feuille dont vous colorez le fond et dessinez le contour de votre

 

                                                                main.

 

                                                Ecrivez en faut de la page:

 

            Quelle empreinte je souhaite donner à cette année? 

 

          Laissez venir les idées comme elles viennent et écrivez-les spontanément.

 

       Lorsque votre inspiration sera tarie, soulignez les mots, les phrases qui vous

 

                       semblent importantes. Notez-les à l'intérieur de votre main.  

 

       Ajoutez à votre guise, d'autres dessins, d'autres mots qui résonnent en vous.  

 

                                                          Donnez un titre ...

 

                        L'empreinte est tracée, reste à faire germer les actions!

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2 janvier 2014 4 02 /01 /janvier /2014 06:03

 

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"Les seules pensées zen que vous puissiez trouver en haut d'une montagne sont

 

                             celles que vous avez apportées avec vous." 

 

                                                   ~~ Robert Pirsig~~    

 

 

 

Parfois, lorsque l'on se sent d'humeur blafarde, nous avons tendance à penser que

 

notre morosité disparaitrait si...à vous d'ajouter le rêve sublimant merveilleusement

 

                                                        votre quotidien.  

 

Toutefois, passé les premiers temps d'euphorie, la morosité nous habite à nouveau.  

 

 

En attente de cet "ailleurs", on lui prête des vertus mirifiques pourvues de pouvoirs

 

 magiques, en quelque sorte...mais notre réalité nait de notre perception due aux

 

croyances que nous entretenons. Où que l'on aille, nous emportons avec nous nos

 

                                 pensées, nos attitudes, notre état intérieur.  

 

                                 Notre dialogue intérieur nous suit toujours.

 

 

Il n'y a pas de solution à nos vides intérieurs tant que l'on ne choisit pas de changer

 

                    certains mécanismes de pensées nous coupant de notre âme.

 

 

Je vous accompagne dans cette démarche car "l'ailleurs" est en vous; il convient

 

                                                      juste de s'y relier!

 

Lâcher certaines croyances limitantes, certains schémas  hérités d'un passé qui

 

                           n'est plus, et vous définir en fonction de qui vous êtes!

 

 

                               Voir les détails de l'accompagnement sur mon site:

 

http://charlottesaintonge.e-monsite.com/pages/accompagnement.html

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31 décembre 2013 2 31 /12 /décembre /2013 06:04

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                                     Très heureuse et merveilleuse année!!!!

 

Je vous souhaite des synchronicités, des hasards délicieux, des rencontres

 

                                             inespérées...l'épanouissance!

                                                                  

Je vous souhaite un ♥ heureux, des étoiles dans le regard, et infiniment d'Amour

 

★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆           ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥                  ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆


                                            ☼ ★ ☆ ★☼ ☆☼ ★ ☆ ★ ☆☼

   

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29 décembre 2013 7 29 /12 /décembre /2013 04:40

 

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                                         La nouvelle année commence!    

 

                           Telle une nouvelle page de votre livre à vivre... 

 

                                     Qu'aimeriez-vous vivre cette année? 

 

                                                Qu'aimeriez-vous faire?   

 

                                                         Apprendre?  

 

                                       Comment aimeriez-vous la vivre? 

  

 

Je vous propose de créer un tableau de vos envies, à partir d'images

 

                                   inspirantes qui vous "parlent" bien...

 

Ce peut être aussi bien un voyage à Rome, que l'apprentissage de l'italien,

 

vous faire pousser les cheveux, vous offrir une robe, redécorer votre

 

chambre, choisir d'être bien, faire une reconversion professionnelle...  

 

    OSEZ-vous dire au travers de vos envies; exprimez-les toutes!

 

 

Vous pouvez le faire sur papier en découpant des images de magazines, en

 

          l'illustrant de mots, de phrases ou sur ordinateur, à votre guise!

 

      Il existe une bibliothèque d'images magnifiques où puiser à l'infini:   

 

                            

                                             http://www.pinterest.com/  

 

Lorsque vous l'aurez achevé, qu'il  sera le reflet de vos aspirations, affichez-le

 

dans un endroit personnel où vous le verrez chaque jour, plusieurs fois par jour.

 

                 Comme l'écran de votre téléphone portable, par exemple...

 

 

                                          Alors, que sera 2014 pour vous? 

                            

                                                            2015...2016...

 

                                   Ce tableau est à rafraîchir au fil des ans! 

 

Lorsque les envies deviennent des intentions, des objectifs, des choix, vous créez 

 

                                              la  vie qui vous ressemble!

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27 décembre 2013 5 27 /12 /décembre /2013 04:52

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                                               Une fin d'année est un passage,

 

                               une page qui se tourne afin d'en ouvrir une autre.

 

        Clore une année afin d'en commencer une autre, ce peut être aussi une

 

célébration de soi, des réalisations que vous avez crées durant des mois, de tous

 

                 les petits pas nécessaires à la naissance de votre objectif...   

 

                          Quels étaient vos objectifs de janvier 2013?

 

                                              Les avez-vous tenus?

 

                               Êtes-vous fier de vos accomplissements?

 

                        Comment rebondissez-vous de certains "échecs",

 

                                     qui ne sont que des apprentissages?

 

Ils ne diminuent pas votre valeur personnelle, témoignant de votre valeur d'avoir

 

                                          osé! 

 

                          Comment vous permettent-ils de grandir désormais?

 

 

Offrez-vous un petit moment afin d'évaluer le chemin parcouru, et vous laisser

 

     imprégner par la joie d'avoir osé les premiers pas afin d'aller vers vous...

 

                                           ce sont les plus difficiles!

 

Si vous êtes encore en chemin de votre grand et magnifique objectif, vous nourrir

 

             de cette joie afin de vous porter vers votre votre perspective.

 

             -Quelles sont les intentions que vous voulez vivre en 2014?

 

 

Un petit jeu pétillant afin de donner une couleur, une image, un symbole à

 

                                                  l'année à venir:

 

 .comment définiriez-vous en un mot votre "devenir" pour la nouvelle année?

 

                              Que votre choix devienne  votre objectif!

 

                                    Que le meilleur vous accompagne!

 

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25 décembre 2013 3 25 /12 /décembre /2013 07:10

 

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                            "Soyez les poètes de votre vie.  

        Osez chaque jour mettre du bleu dans votre regard,  

                                 et de l'orange à vos doigts,   

                            des rires à votre gorge et surtout,

             surtout une tendresse renouvelée à chacun de

                                          vos gestes."

 

                                    ♥ Jacques Salomé ♥   

 

                                               Nom d'artiste inconnu

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23 décembre 2013 1 23 /12 /décembre /2013 07:00

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     Je vous souhaite un très heureux Noël et beaucoup d'amour

                                        à donner et à recevoir!  

                   Que la magie de ce jour vous accompagne en ♥   

 

 

                                    ~~Peinture de Shelly Penko~~

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21 décembre 2013 6 21 /12 /décembre /2013 06:13

 

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               Voyez-vous, comme l'enfant, des personnages, des coeurs

                                             dans les nuages?

              Vous laissez-vous porter par les mots afin de les visualiser?  

          Ou bien votre enfant intérieur est-il enfermé dans votre mental?  

              Ouvrez la cage et laissez-le s'exprimer...il a tant à vous dire! 

                                      Il sait vos rêves et votre héro(ïne)...

                               Il sait ce que vous ne savez plus de vous!  

 

                                             Laissez-vous imaginer...

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19 décembre 2013 4 19 /12 /décembre /2013 06:01

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      "Voyageur, il n'y a pas de chemin; le chemin se fait en marchant."  

 

                                               Antonio Machado.   

 

 

Lorsque j'entreprends un accompagnement, je demande toujours

 

que l'on m'écrive une lettre de motivation, précisant l'objectif voulu.   

 

D'une part, cela vous permet d'y réfléchir, de clarifier votre demande

 

afin de la verbaliser, d'autre part, d'être le premier pas du chemin...

 

Ainsi, lorsque vous relisez les exercices, vous avez une trace écrite

 

d'un point de départ qui s'élargit au fil du temps: ce n'était qu'une

 

                       direction, c'est devenu une destination!  

 

 

J'aime quand vous regardez par dessus votre épaule au bout de quelques

 

semaines, afin de regarder  le chemin parcouru...j'aime quand votre

 

reconversion vient au monde, quand votre rêve se vit...tombent les masques,

 

                                       le jugement et le contrôle...

 

il a fallu en général trois, quatre  mois de gestation et d'actions posées pour

 

                                      que tout se mette en place,

 

                     mais le plus difficile était ce premier pas décisif,

 

                   alternant entre détermination et peur de tout lâcher.  

 

Cela peut donner le vertige sur le coup...mais un si joli vertige, en vérité, lorsqu'il

 

                         vous rayonne et que vous dépassez vos limites...

 

Il a juste suffi d'oser ce premier pas, et de croire en votre étoile, pour  qu'elle brille!

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SE RELIER A SA SOURCE.

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            Décider de vivre sa vie selon sa vérité résulte d'un désir de congruence.

 

                      Cette cohérence naît du choix de s'affirmer dans sa différence. 

 

                                       D'écouter ses rêves et de les mettre en vie.  

 

                               De s'aimer et d'être avec soi plutôt que contre soi.  

 

                                 Celui, enfin, d'oser être en grâce avec son âme.

 

                        La plus belle des rencontres n'est-elle pas avec soi-même?

 

 

                           Le regard que vous posez sur vous détermine votre vie.

 

                                        Prendre soin de vous, de vos aspirations;

                                                  

                                                        vous accorder le meilleur;

 

                             vous offrir du temps afin de vous relier à votre source...

 

                                                  N'est-ce pas un pas vers l'amour?

 

                            Si vous vous reconnaissez dans ce droit, vous vous ouvrez

 

                                          à la perspective de vous rendre heureux. 

 

 

       La personne que vous désirez devenir est la personne que  vous désirez être.  

 

                              Quel changement voulez-vous apporter dans votre vie? 

 

                                                                 Osez-vous dire!  

 

                                           Je vous accompagne dans votre objectif.

 

 

               Par le biais des mots, libérez vos émotions, exprimez vos  ressentis,

 

                                                             formulez vos objectifs.

 

                    Je ne vous donne pas de réponse toute faite,  vous amène à les

 

                                                                  trouver en vous.  

 

    Je vous accompagne en douceur dans votre démarche afin de clarifier

 

                                                                      vos attentes.

 

       La durée de cet accompagnement vous appartient, en fonction de vos

 

                                                                         besoins.

 

                                         Quelques exemples de questionnements:

 

                       -Suis- je en harmonie avec la vie que je vis aujourd'hui?     

 

               -J'envisage changer d'orientation, j'ai peur de franchir le pas. 

 

                                                             ***********

 

                     -Qu'aimeriez-vous changer dans votre vie afin qu'elle

                                                                         

                                                       vous corresponde?  ...

 

                                       Devenez créateur de votre destinée !  

 

                                          Notre échange se fera par mails.

 

   Le forfait bi-mensuel sera de 70 euros, quel que soit le nombre de mails

 

                                                                          échangés.

 

                          Voici mes coordonnées pour tout autre renseignement:

 

                                                         charlotte-saintonge@live.fr

Recherche

L'EMBELLIE...

 

  473688 LCL C14 2

 

" Lorsque tu croiras en toi, tu sauras

comment vivre heureuse;

lorsque tu croiras en ta valeur, tu    

n'auras plus besoin du regard 

approbatif de l'autre afin  de te

sentir précieuse."   

Cette phrase est le refrain que se

murmure Morgane au cours de

son année sabbatique.

Elle revisite certaines croyances

 obsolètes venues de son enfance, 

s'en crée d'autres qui  semblent lui

correspondre, afin de se reconstruire

             une vie qui lui ressemble,

                    choisissant d'être,

                          non de subir. 

                    Elle ose sa vie! "

    "L'embellie" publié chez Edilivre

                    dont voici le lien:

  http://www.edilivre.com/librairie/l-embellie-charlotte-saintonge.html 

Disponible en librairie, sur Amazon.fr, chapitre.com, Alapage .... 

"Le retour à ma source"

351066 CT C14

 

" Il y a des personnes qui rêvent leur

vie; je suis  en train de m'autoriser à

 vivre la vie que je souhaite vivre!

C'est à la fois un vertige et une

                     exaltation...

        il faut choisir d'être heureuse

                   afin de l'être."    

Publie par Edilivre dont voici le lien:  

 http://www.edilivre.com/le-retour-a-ma-source-charlotte-saintonge.html

OSER SE DIRE...

"La vie est un flux perpétuel en mouvement.

A nous d'adapter notre pas à la musique

des jours. C'est parfois plus difficile 

lorsqu'une peur lancine,qu'un chagrin

nous pleure:

l'accord ne se fait plus et la danse est

 rompue.

                              

Il faut croire au soleil quand tombe la

neige.  

Ce n'est pas tant d'échapper à la tempête

qui crée le bonheur, que de savoir

danser sous la pluie.  

                                   

La liberté n'est pas de faire ce que l'on

veut quand  on le souhaite.  

C'est un état d'être intérieur déterminant

notre attitude à nous donner réponse,

 en mettant nos pas dans nos traces.

 

 Nous sommes les jardiniers de notre vie,

semant les graines de bonheur dans la

terre attendrie, veillant à son arrosage,

ni trop, ni trop peu.

 

 Le juste milieu qui conduit à l'harmonie,

 à la poésie de vivre en congruence avec soi."   

 

 Extrait de "Oser se dire" publié par Edilivre:

 

       http://www.edilivre.com/doc/29179/

"OSER SE DIRE."

OSER SE DIRE

"Oser vivre le meilleur."

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