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9 mars 2013 6 09 /03 /mars /2013 07:32

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            Les enfants sont merveilleux...ils comprennent tout, sans se poser de

 

                                        questions, sans se censurer, ni se juger:

 

                                       ils vivent pleinement le coeur ouvert!    

 

 

                    Retrouvons notre âme d'enfant, un petit temps, voulez-vous?

 

 

                                Choisissez-vous une musique qui vous habite bien...

 

 

       Prenez quelques feutres, crayons de couleur et une feuille...sourire...

 

       je vous sens déjà perplexe! Mitigé dans votre adhésion, cherchant des

 

      faux-fuyants, vous donnant des prétextes: je n'ai pas le temps! Rire!!!  

 

                                                  Ne vous dérobez pas ainsi...

 

                          Autorisez-vous un peu de légèreté, un brin de fantaisie.   

 

 

          -Si vous pouviez dessiner votre vie, à quoi ressemblerait-elle?  

 

              -Si vous pouviez créer votre vie, à quoi ressemblerait-elle?   

 

 

         Vous pouvez aussi mettre des mots à votre vision, faire une phrase,

 

                                                         poser une intention!  

 

 

                                               Laissez-vous dire..lâchez le mental!.

 

                     Aller vers soi, devenir soi, n'est-il pas le but de votre vie? 

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7 mars 2013 4 07 /03 /mars /2013 07:26

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                                         Si vous plantez des graines de pavot,

 

                                           pensez-vous voir fleurir du lilas?  

 

 

                            Il en est de même pour les pensées que nous cultivons:

 

     nous ne pouvons voir  se réaliser nos rêves si nous entretenons des pensées

 

                                  dubitatives, négatives, en nous sous-estimant.  

 

 

                                  Un objectif se nourrit d'actions et de confiance!  

 

                     Soyons une bonne mère pour lui: donnons-lui le meilleur...

 

                                       donnons-lui notre constance, notre présence!

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5 mars 2013 2 05 /03 /mars /2013 07:32

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                                    Chaque jour, nous créons l'histoire de notre vie!

 

                Que ce soit en pensées, en paroles, en actions, nous lui apportons

 

                                                    une touche de couleur particulière... 

 

                   un parfum singulier,  un imperceptible changement d'humeur...

 

                                                                   une présence à soi!   

 

 

 

                                      Repensez à votre dernière semaine et définissez

 

                                      les pensées, les achats, les actions, les rencontres

 

                          qui écrivent votre futur immédiat...teintant déjà votre futur!   

 

 

                                         Chaque jour, nous écrivons l'histoire de notre vie:

 

                           quels sont les mots que vous avez inspirés, l'air de rien...sourire!  

 

 

                                          Écrivez la première phrase de votre livre de vie...

 

    Pour ma part, j'use et j'abuse du mot "oser"...il m'envole haut...et j'aime cela! 

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3 mars 2013 7 03 /03 /mars /2013 07:27

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                                                       Quelle est l'émotion qui vous habite?  

 

                                            Nos émotions disent nos attentes, l'air de rien...

 

                                                         et nos attentes disent nos besoins!  

 

 

 

                          Que  vous dit la colère qui vous  vibre de temps à autre?  

 

                                Traduit-elle votre  besoin de vous sentir apprécié?    

 

                                                                   Reconnu? Respecté?                                

 

 

                                            Apprenons à les reconnaître et à les nommer.

 

C'est mieux nous comprendre que de connaître les besoins qui nous animent!  

 

                                   C'est mieux nous aimer que de combler nos besoins...

 

 

                                    

 

   

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1 mars 2013 5 01 /03 /mars /2013 07:29

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     Changer le cours de sa vie signifie cesser de faire ce que l'on a toujours

 

     fait, regarder différemment la vie, et envisager ce que l'on veut vivre

 

                                           avec confiance et détermination.    

 

 

     Dépasser la peur de l'incertain, du changement, c'est se concentrer sur

 

                                                   le positif de ce que l'on vivra,

 

                                    sur la qualité que l'on donnera à son quotidien,

 

                    sur le sentiment d'accomplissement qui naîtra de notre désir!   

 

 

           "Le bonheur ne se définit pas par un grand calme, mais plutôt par la

 

                                              sensation d'être terriblement vivant."  

 

                                                                  ~~Tara Depré.~~    

 

 

             Je ne sais pas vous, mais moi j'aime à me sentir vibrer, frétiller...!

 

                        En janvier, je considère ma vie sous tous ces aspects

 

            et m'interroge sur mes désirs: que me disent-ils de mes besoins?  

 

            Comment vais-je les honorer afin de me faire la vie en couleurs?

 

           Je pèse le pour et le contre, soupèse mes émotions ressenties:

 

                            un pas en avant, parfois un pas en arrière...

 

              et février  me voit poser mes petits pas, même ceux de souris,

 

                          tous ceux qui vont tracer le chemin de mon objectif.

 

                                         C'est explorer chaque résistance et 

 

                                   s' offrir de petites victoires sur l'incertain.  

 

                       Mars voit le chemin tracé, le parcours est devant moi

 

                                                        et les étapes définies!

 

                       Mes pas perdent leur incertitude, gagnent en assurance:

 

                                                        le rythme est pris!   

 

 

Tout changement de vie commence par ses premiers pas balbutiants

 

                                          avant qu'ils ne deviennent affirmés!  

 

                      C'est bien ainsi que nous avons tous appris à marcher...

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27 février 2013 3 27 /02 /février /2013 07:32

 

 

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                                          Un petit jeu qui en dit long, l'air de rien...

 

                     Parlez-vous de vous, à la manière du questionnaire de Proust...

 

 

                        -Avec qui aimeriez-vous passer une journée , et pourquoi?

 

        (La personne peut être fictive ou réelle, d'aujourd'hui ou d'autrefois.)    

 

 

        -Quel animal aimeriez-vous être pendant une journée? Pourquoi?    

 

 

        -En quelle époque et quel lieu aimeriez-vous être pendant une journée,

 

                                                                    et pourquoi?      

 

 

        -Quelle personne célèbre ou non, aimeriez-vous être durant une journée,

 

                                                                    et pourquoi?   

 

 

            -Relisez-vous et réfléchissez: que vous apprennent vos réponses sur vos

 

                                                              désirs, vos besoins?  

 

 

                        -Quelle action  pouvez-vous introduire dans votre actualité

 

                                                      afin de tendre vers cet idéal?  

 

 

 

                                -Quelle phrase pourrait résumer votre analyse? 

 

                                                         -Quel est votre Essentiel?

 

                                                            En un mot, ce serait...? 

 

 

                                                      ☼ Toile de Béatrice Fortin. ☼

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25 février 2013 1 25 /02 /février /2013 05:17

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                        Demandez-vous "pourquoi" lorsque vous accomplissez quelque

 

                                                         chose qui vous donne de la joie...

 

                                                        .quelle est votre motivation? 

 

                        A chaque réponse, demandez-vous à nouveau "pourquoi"...

 

                                                       .jusqu'à votre dernière réponse!   

 

 

                                  Vous serez surpris par cette toute dernière réponse!

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23 février 2013 6 23 /02 /février /2013 07:26

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"La créativité n'est pas réservée aux artistes, n'importe qui peut l'exercer,

 

                                        que ce soit à la cuisine ou au jardin.

 

  Elle est un état d'esprit, une attitude intérieure qui implique une ouverture

 

                                                                à l'extérieur."  

 

                                                         ~~Christine Hof.~~      

 

       Elle est une bouffée d'air dans notre société dominée par le mental.  

 

                                         L'enfant intérieur aime à s'exprimer!  

 

 

Lors de la phase créative, la personne sollicite son imaginaire, prenant

 

le risque de puiser en elle des ressources inédites, un langage personnel. 

 

Elle trouve des réponses personnelles à des questions sans réponses.  

 

 Elle s'affirme dans sa différence en exprimant une part enfouie d'elle-

 

                                          -même, nécessaire à notre réalisation.  

 

 

 Offrez-lui un moment chaque jour pour s'exprimer en toute liberté:  

 

                                          votre enthousiasme vous remerciera!

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21 février 2013 4 21 /02 /février /2013 07:29

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Aimez-vous les exercices créatifs que je vous offre de temps à autre afin

 

 que le mental s'efface, que votre imaginaire prenne l'air, s'aère, s'amuse?

 

                    un éveil de l'enfant intérieur qui sommeille en vous!  

 

 

                            Poursuivons cette récréation, voulez-vous...

 

              Prenez une grande feuille et séparez-là en quatre colonnes.

 

          Nommez ces colonnes respectivement "Eau", "Feu", "Air", "Terre".  

 

 Ecrivez dessous tout ce qui vous vient à l'esprit concernant ces éléments,

 

que ce soit la symbolique, que la sensation...ce qui les caractérise selon vous.

 

Par exemple, pour la Terre,  vous pouvez penser à la planète,au cosmos,  à la

 

              Terre-mère, à la fécondité, au modelage, la poterie, le jardinage,

 

                                                               à l'astrologie...

 

              Vous pouvez ajouter votre ressenti, et tout ce qu'elle vous inspire!   

 

                       Donnez un titre à votre page, une phrase qui vous vient... 

 

                                                Votre sentiment de reliance... 

 

                                                             Laissez-vous dire!

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19 février 2013 2 19 /02 /février /2013 07:28

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         Aujourd'hui, nous allons nous relier à nos désirs, les réveiller afin de les

 

                               exprimer, et vibrer en nous une énargie rayonnante! 

 

 

          Prenez une feuille de papier et dessinez une malle dont vous ferez sortir

 

              toutes les envies colorées qui vous viennent...ne vous censurez pas!!!  

 

                        Un peu comme la liste au Père Noël que nous écrivions enfant... 

 

                                                 Laissez-vous dire, laissez-vous rêver...   

 

 

                          Derrière ces désirs se cachent vos besoins: exprimez-les... 

 

 

 

                                                                  ♥Dessin  de D. Podvin♥ 

  

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SE RELIER A SA SOURCE.

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            Décider de vivre sa vie selon sa vérité résulte d'un désir de congruence.

 

                      Cette cohérence naît du choix de s'affirmer dans sa différence. 

 

                                       D'écouter ses rêves et de les mettre en vie.  

 

                               De s'aimer et d'être avec soi plutôt que contre soi.  

 

                                 Celui, enfin, d'oser être en grâce avec son âme.

 

                        La plus belle des rencontres n'est-elle pas avec soi-même?

 

 

                           Le regard que vous posez sur vous détermine votre vie.

 

                                        Prendre soin de vous, de vos aspirations;

                                                  

                                                        vous accorder le meilleur;

 

                             vous offrir du temps afin de vous relier à votre source...

 

                                                  N'est-ce pas un pas vers l'amour?

 

                            Si vous vous reconnaissez dans ce droit, vous vous ouvrez

 

                                          à la perspective de vous rendre heureux. 

 

 

       La personne que vous désirez devenir est la personne que  vous désirez être.  

 

                              Quel changement voulez-vous apporter dans votre vie? 

 

                                                                 Osez-vous dire!  

 

                                           Je vous accompagne dans votre objectif.

 

 

               Par le biais des mots, libérez vos émotions, exprimez vos  ressentis,

 

                                                             formulez vos objectifs.

 

                    Je ne vous donne pas de réponse toute faite,  vous amène à les

 

                                                                  trouver en vous.  

 

    Je vous accompagne en douceur dans votre démarche afin de clarifier

 

                                                                      vos attentes.

 

       La durée de cet accompagnement vous appartient, en fonction de vos

 

                                                                         besoins.

 

                                         Quelques exemples de questionnements:

 

                       -Suis- je en harmonie avec la vie que je vis aujourd'hui?     

 

               -J'envisage changer d'orientation, j'ai peur de franchir le pas. 

 

                                                             ***********

 

                     -Qu'aimeriez-vous changer dans votre vie afin qu'elle

                                                                         

                                                       vous corresponde?  ...

 

                                       Devenez créateur de votre destinée !  

 

                                          Notre échange se fera par mails.

 

   Le forfait bi-mensuel sera de 70 euros, quel que soit le nombre de mails

 

                                                                          échangés.

 

                          Voici mes coordonnées pour tout autre renseignement:

 

                                                         charlotte-saintonge@live.fr

Recherche

L'EMBELLIE...

 

  473688 LCL C14 2

 

" Lorsque tu croiras en toi, tu sauras

comment vivre heureuse;

lorsque tu croiras en ta valeur, tu    

n'auras plus besoin du regard 

approbatif de l'autre afin  de te

sentir précieuse."   

Cette phrase est le refrain que se

murmure Morgane au cours de

son année sabbatique.

Elle revisite certaines croyances

 obsolètes venues de son enfance, 

s'en crée d'autres qui  semblent lui

correspondre, afin de se reconstruire

             une vie qui lui ressemble,

                    choisissant d'être,

                          non de subir. 

                    Elle ose sa vie! "

    "L'embellie" publié chez Edilivre

                    dont voici le lien:

  http://www.edilivre.com/librairie/l-embellie-charlotte-saintonge.html 

Disponible en librairie, sur Amazon.fr, chapitre.com, Alapage .... 

"Le retour à ma source"

351066 CT C14

 

" Il y a des personnes qui rêvent leur

vie; je suis  en train de m'autoriser à

 vivre la vie que je souhaite vivre!

C'est à la fois un vertige et une

                     exaltation...

        il faut choisir d'être heureuse

                   afin de l'être."    

Publie par Edilivre dont voici le lien:  

 http://www.edilivre.com/le-retour-a-ma-source-charlotte-saintonge.html

OSER SE DIRE...

"La vie est un flux perpétuel en mouvement.

A nous d'adapter notre pas à la musique

des jours. C'est parfois plus difficile 

lorsqu'une peur lancine,qu'un chagrin

nous pleure:

l'accord ne se fait plus et la danse est

 rompue.

                              

Il faut croire au soleil quand tombe la

neige.  

Ce n'est pas tant d'échapper à la tempête

qui crée le bonheur, que de savoir

danser sous la pluie.  

                                   

La liberté n'est pas de faire ce que l'on

veut quand  on le souhaite.  

C'est un état d'être intérieur déterminant

notre attitude à nous donner réponse,

 en mettant nos pas dans nos traces.

 

 Nous sommes les jardiniers de notre vie,

semant les graines de bonheur dans la

terre attendrie, veillant à son arrosage,

ni trop, ni trop peu.

 

 Le juste milieu qui conduit à l'harmonie,

 à la poésie de vivre en congruence avec soi."   

 

 Extrait de "Oser se dire" publié par Edilivre:

 

       http://www.edilivre.com/doc/29179/

"OSER SE DIRE."

OSER SE DIRE

"Oser vivre le meilleur."

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