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29 novembre 2012 4 29 /11 /novembre /2012 07:27

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                          Tout commence par un "Je ne veux plus vivre cela"!  

 

    Toutes nos pensées convergent alors  vers ce que l'on ne veut plus attirer dans

 

                                                               notre vie.

 

                           On ne construit rien de positif dans un sentiment de fuite.   

 

 

Choisir de vivre le meilleur suppose que nos pensées soient axées sur ce

 

qui nous fait sens, nous reliant à notre essence, en accord avec nos valeurs.   

 

              Oser vivre le meilleur, c'est chérir ce qui nous est cher, en pensées,

 

                                                      en paroles et en actions.   

 

                                        On ne résiste pas en luttant contre soi...

 

                                      Résister à l'impermanence nous amoindrit,

 

                                        nous recroquevillant dans nos peurs.

 

         Le changement naît de la bienveillance que l'on se porte, de l'écoute que

 

                                                                 l'on  se donne:

 

                                     on va vers soi, en douceur et en amour de soi. 

 

 

                          Le changement est la vie, lui résister est contre nature.

 

                            Allons vers ce qui nous élève, nourrissant notre âme.    

 

 

Je vous accompagne dans votre changement: il n' y a pas de petit ou de grand

 

                                changement: il y a seulement accord avec soi-même.  

 

                                                 Adressez-moi un courrier me précisant

 

                                                 comment vous voulez vivre votre vie.  

 

                                     Le changement commence déjà dans cette intention.

 

 

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27 novembre 2012 2 27 /11 /novembre /2012 07:28

                                             

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                                                             Que vous évoque cette photo? 

 

                                                             Quel ressenti éprouvez-vous?  

 

                                                         Quels mots vous viennent à l'esprit?  

 

                                        Pourriez-vous faire un court texte inspiré de ces mots?    

 

                                               A-t'il une résonance particulière dans votre vie?

 

                                                                             Laissez-vous dire... 

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25 novembre 2012 7 25 /11 /novembre /2012 07:29

 

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                            "Laissez-vous être silencieusement attiré par la force

 

                                                  de ce que vous aimez  vraiment."   

 

 

 

                                                                         ~~Rumi.~~     

 

 

        J'ai passé la première partie de ma vie à lutter 'contre' ma famille dont

 

                                                      les valeurs me choquaient. 

 

         A lutter contre la maladie, avant de comprendre ce qu'elle signifiait.

 

 A lutter contre moi-même, me trouvant trop différente de la norme admise.

 

A chercher ma place avant de comprendre que ma place était là où j'étais.

 

.                                A chercher un sens à la vie ne lui en trouvant pas. 

 

 

       A partir de vingt deux ans, j'ai réalisé que la vie me faisait des cadeaux,

 

et que mes 'expériences' de vie étaient des opportunités à construire ma vie,  

 

                                        m'invitant à accepter ce qui était, à faire 'avec',

 

                                                            à décoder les messages,

 

                                                  à dessiner mon chemin du bonheur.

 

                                                                Je n'étais plus victime! 

 

                                  Je me donnais des réponses et du sens à la vie!  

 

     Restait à intégrer les apprentissages, diminuer leur pouvoir émotionnel,

 

              me reconquérir afin de croire en moi, à apprivoiser mes peurs...   

 

                                                             Et celà m'a pris du temps!

 

                                    Le temps de me sentir légitime, de me dire OUI! 

 

                                                                         De me faire ☼ ... 

 

 

Ne renoncez jamais à vos élans, écoutez-vous   désirs: ils font partie de Vous! 

 

                                       Un jour vient où l'élan est plus fort que la peur...  

 

 

 

                                                       Peinture de Patricia  Robert Smith.

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23 novembre 2012 5 23 /11 /novembre /2012 07:27

 

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                   Avez-vous le sentiment de vivre la vie que vous voulez vivre?

 

          Avez-vous la sensation qu'elle vous échappe dans certains secteurs

 

                                                              de votre vie?

 

           Que vous la subissez, n'étant plus réalisateur, seulement victime

 

                                             d'un rôle qui ne vous convient plus.

 

 

                       Parfois, on sait ce que l'on ne veut pas, sans pour autant

 

                                                         savoir ce que l'on veut...

 

Etant focalisé sur le négatif, nous oublions alors d'envisager d'autres choix,

 

                                        afin d'oser changer certains paramètres.

 

Outre les peurs de "perdre", (ses repères, sa sécurité, son idendité tracée au

 

          cordeau...) demeure l'incroyable capacité d'inertie, nous faisant

 

                                                              demeurer passif ...   

 

 

                                                       Que voulez-vous vivre?

 

                                                Définissez la vision de votre vie.  

 

                                           Quelle personne voulez-vous devenir?   

 

 

                                              Votre avenir s'édifie dès maintenant...

 

 

Je vous accompagne dans vos pas à pas si vous avez besoin de clarifier, définir 

 

                                   vos intentions afin d'en faire des objectifs à vivre!

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21 novembre 2012 3 21 /11 /novembre /2012 07:27

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        Ecoutez-vous davantage votre petite voix ou la voix de votre raison?   

 

                    Bien souvent, c'est notre mental qui nous gouverne...

 

                                               presque à notre insu!

 

 Nous lui faisons confiance car il semble répondre à toutes nos questions.

 

                                 Il nous sécurise, répondant à nos peurs... 

 

                             Lorsque la réponse  semble nous convenir,

 

                                     nous  suivons la voix du raisonable.  

 

 

                          Notre petite voix  ne parle pas avec les mots;

 

                             Elle s'exprime en émotions, en ressentis.

 

                   Nos émotions  disent notre bien-être, notre mal-être...

 

 Elles nous déstabilisent, nous perturbent; notre corps les traduit!

 

                            Heureusement le mental contrôle la situation!  

 

 Il gère, masque, lisse les émotions, nous rend socialement correct.

 

                                     Il rassure, pourvoyant à notre sécurité. 

 

           Malheureusement... il passe à côté de ce qui nous correspond! 

 

 

Lorsque vous faites silence en vous, votre petire voix intérieure vous

 

                                           guide et vous relie à votre essence. 

 

                                 Entendez son message...et faites-lui confiance! 

 

                            Acceptez de lâcher-prise et d'accueillir ce qui vient.  

 

 Notre petite voix sait tout de nous. Elle est messagère de notre âme.

 

                                          C'est se trahir que de ne pas l'entendre!

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19 novembre 2012 1 19 /11 /novembre /2012 07:28

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                                       Que vous inspire cette image? 

 

                                 Mettez des mots  sur votre ressenti...

 

             Laissez-vous dire, exprimez l'insensé, votre fantaisie...

 

                   Si le coeur vous en dit, racontez-vous l'histoire!

 

                                                        Osez-vous dire...  

 

 

     Voyez-vous une métaphore entre votre histoire et votre vie rêvée?   

 

 

                                      ~~ Illustration de Laurent Chehere. ~~

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17 novembre 2012 6 17 /11 /novembre /2012 07:27

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                      " Lorsqu'un être humain commence à choisir ce qui le réjouit

 

                                                   et crée du bonheur en lui,

 

                                           il initie un véritable changement.

 

       Il peut alors savourer un rapport à la vie plus intense et plus amoureux."   

 

 

                                                           ~~ Guy Corneau.~~    

 

 

Choisissons d'orienter nos pensées vers ce qui nous touche, nous passionne, 

 

                                                               nous fait la vie belle! 

 

            Choisissons de faire ce que nous aimons, le plus souvent possible.  

 

 

Et si un secteur de notre vie ne vous convient pas ou plus, faites-le évoluer.

 

.Evaluez  ce qui vous est agréable  et quels sont les avantages liés à celui-ci:

 

                                              la sécurité, l'habitude, le profit, etc... 

 

 

                                .Imaginez-nous maintenant changer la situation:

 

                                                       déménager, changer d'emploi...

 

                                                 .Quels sont les sentiments ressentis?

 

                                       La libération, la légèreté, ou la peur, la tristesse...etc 

 

                             . Listez tous les aspects positifs de changement de situation. 

 

                             .Imaginez-vous vivre ce renouveau durant une journée!

 

                                    Savourez cet espace agréable que vous créez en vous.

 

                                                 Ressentez le bien-être qui vous habite.   

 

            .Centrez votre attention sur toutes les ressources que vous avez en vous. 

 

                                          . Investissez-vous dans l'édification de votre objectif:

 

   chaque jour, vibrez votre perspective et posez des actions même infimes à vos

 

                                                                  yeux, qui le mettent en vie. 

 

 

                 Tout changement passe par ces étapes  nécessaires à son harmonie.

 

                  La transformation passe d'abord en soi avant d'être extérieure...

 

 

 

 

                         "Le plus difficile dans la vie est d'oser la vivre pleinement."  

 

 

                                                                ~~  Jacques Salomé.~~

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15 novembre 2012 4 15 /11 /novembre /2012 07:26

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                                Une quête répond à un besoin de l'âme...

 

                               une aspiration qui rend le souffle équilibré.

 

Parfois, elle est enfouie sous un monceau de non-dits, de frustrations nées de

 

                    ce refoulé, qu'aucun désir matériel ne saurait combler...

 

                                              le vide en soi perdurant!

 

Dès qu'elle est identifiée, elle nous habite et nous enjoint à la suivre sur le

 

                                                chemin de la liberté!   

 

Il va nous falloir casser des repères, revisiter certaines croyances bien ancrées,

 

avant que ne s'installent des synchronicités , des rencontres bienheureuses qui

 

                                              orientent ce chemin.  

 

Il faut du courage pour affronter les masques qui dissimulent nos émotions,

 

                                     et les accueillir, les accepter sans se juger.

 

 

                                   Que votre quête réponde à un changement de vie,

 

                                                 à un accomplissement en jachère,

 

                                                à une recherche d'harmonie en soi...

 

                                     Je vous accompagne dans votre quête, pas à pas. 

 

                                                      Notre accompagnement se fera à distance,

 

                                                      comme il est stipulé sur la page d'accueil. 

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13 novembre 2012 2 13 /11 /novembre /2012 07:28

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"Les gens ont tendance à endurer le connu plutôt que de se lancer dans

 

l'inconnu, même si celui-ci peut contenir la solution de leurs problèmes." 

 

 

                                         ~~ Satya Narayana Dasa ~~  

 

 

 Connaissez-vous ce vertige au bord de votre désir qui vous fait vaciller entre

 

                      rêve et réalité, autrement dit entre émotion et raison?    

 

 

La raison vous retient par les pieds de vous envoler vers votre étoile...mais

 

                   votre enthousiasme s'étiole, votre sourire sur la vie se fâne,

 

                                                 votre lumière s'éteint.     

 

 

                                          Qui choisirez-vous d'écouter?

 

                                                   Ce qui vous sécurise?  

 

                                                     Ce qui vous vibre?  

 

                Allez-vous vivre dans votre lumière, ou dans l'ombre de vos pas?    

 

 

       Posez-vous les bonnes questions afin de choisir ce qui vous  est essentiel? 

 

 

                  Votre réponse est en vous: laquelle choisirez-vous de nourrir?    

 

 

                                Si vous désirez être confortée dans votre choix,

 

                                    je vous accompagne dans votre pas à pas.    

 

 

                                        Adressez-moi une lettre de motivation

 

                                      et  votre attente de cet accompagnement:

 

                                                          Clarifier vos pensées?  

 

                                                               Pouvoir choisir? 

 

                                           Être en congruence avec votre choix? ...

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11 novembre 2012 7 11 /11 /novembre /2012 07:28

 

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"On peut tout te prendre: tes biens, tes plus belles années, l'ensemble de

 

      tes joies et l'ensemble de tes mérites, jusqu'à ta dernière chemise.

 

 Il te restera  toujours  tes rêves pour réinventer le monde que l'on t'a

 

                                                            confisqué."  

 

 

                                               ~~   Yasmina Khadra.~~

 

 

 

Nos rêves sont l'expression de notre âme: ils nous parlent de notre essence,

 

                                           de nos valeurs. De notre essentiel ! 

 

 

         Certains croient que rêver consiste à délirer doucement en chimères

 

                  utopiques...alors qu'il peut être une force en mouvement ,

 

                                          une création qui se vit au jour le jour!   

 

 

Certains croient que le mot "objectif" est un devoir, une obligation que l'on

 

     se doit, un peu comme les résolutions dites avec ferveur le  1er janvier,

 

                                                       et oubliées le 1er février!  

 

                            Et si l'on se faisait promesse de suivre le chemin

 

                                             qui nous relie à notre source vive!

 

                                     Comme un serment d'amour à nous-même...  

 

 

                                    Quelles promesses aimeriez-vous vous faire? 

 

                                Quelle aptitude avez-vous besoin de développer?  

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SE RELIER A SA SOURCE.

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            Décider de vivre sa vie selon sa vérité résulte d'un désir de congruence.

 

                      Cette cohérence naît du choix de s'affirmer dans sa différence. 

 

                                       D'écouter ses rêves et de les mettre en vie.  

 

                               De s'aimer et d'être avec soi plutôt que contre soi.  

 

                                 Celui, enfin, d'oser être en grâce avec son âme.

 

                        La plus belle des rencontres n'est-elle pas avec soi-même?

 

 

                           Le regard que vous posez sur vous détermine votre vie.

 

                                        Prendre soin de vous, de vos aspirations;

                                                  

                                                        vous accorder le meilleur;

 

                             vous offrir du temps afin de vous relier à votre source...

 

                                                  N'est-ce pas un pas vers l'amour?

 

                            Si vous vous reconnaissez dans ce droit, vous vous ouvrez

 

                                          à la perspective de vous rendre heureux. 

 

 

       La personne que vous désirez devenir est la personne que  vous désirez être.  

 

                              Quel changement voulez-vous apporter dans votre vie? 

 

                                                                 Osez-vous dire!  

 

                                           Je vous accompagne dans votre objectif.

 

 

               Par le biais des mots, libérez vos émotions, exprimez vos  ressentis,

 

                                                             formulez vos objectifs.

 

                    Je ne vous donne pas de réponse toute faite,  vous amène à les

 

                                                                  trouver en vous.  

 

    Je vous accompagne en douceur dans votre démarche afin de clarifier

 

                                                                      vos attentes.

 

       La durée de cet accompagnement vous appartient, en fonction de vos

 

                                                                         besoins.

 

                                         Quelques exemples de questionnements:

 

                       -Suis- je en harmonie avec la vie que je vis aujourd'hui?     

 

               -J'envisage changer d'orientation, j'ai peur de franchir le pas. 

 

                                                             ***********

 

                     -Qu'aimeriez-vous changer dans votre vie afin qu'elle

                                                                         

                                                       vous corresponde?  ...

 

                                       Devenez créateur de votre destinée !  

 

                                          Notre échange se fera par mails.

 

   Le forfait bi-mensuel sera de 70 euros, quel que soit le nombre de mails

 

                                                                          échangés.

 

                          Voici mes coordonnées pour tout autre renseignement:

 

                                                         charlotte-saintonge@live.fr

Recherche

L'EMBELLIE...

 

  473688 LCL C14 2

 

" Lorsque tu croiras en toi, tu sauras

comment vivre heureuse;

lorsque tu croiras en ta valeur, tu    

n'auras plus besoin du regard 

approbatif de l'autre afin  de te

sentir précieuse."   

Cette phrase est le refrain que se

murmure Morgane au cours de

son année sabbatique.

Elle revisite certaines croyances

 obsolètes venues de son enfance, 

s'en crée d'autres qui  semblent lui

correspondre, afin de se reconstruire

             une vie qui lui ressemble,

                    choisissant d'être,

                          non de subir. 

                    Elle ose sa vie! "

    "L'embellie" publié chez Edilivre

                    dont voici le lien:

  http://www.edilivre.com/librairie/l-embellie-charlotte-saintonge.html 

Disponible en librairie, sur Amazon.fr, chapitre.com, Alapage .... 

"Le retour à ma source"

351066 CT C14

 

" Il y a des personnes qui rêvent leur

vie; je suis  en train de m'autoriser à

 vivre la vie que je souhaite vivre!

C'est à la fois un vertige et une

                     exaltation...

        il faut choisir d'être heureuse

                   afin de l'être."    

Publie par Edilivre dont voici le lien:  

 http://www.edilivre.com/le-retour-a-ma-source-charlotte-saintonge.html

OSER SE DIRE...

"La vie est un flux perpétuel en mouvement.

A nous d'adapter notre pas à la musique

des jours. C'est parfois plus difficile 

lorsqu'une peur lancine,qu'un chagrin

nous pleure:

l'accord ne se fait plus et la danse est

 rompue.

                              

Il faut croire au soleil quand tombe la

neige.  

Ce n'est pas tant d'échapper à la tempête

qui crée le bonheur, que de savoir

danser sous la pluie.  

                                   

La liberté n'est pas de faire ce que l'on

veut quand  on le souhaite.  

C'est un état d'être intérieur déterminant

notre attitude à nous donner réponse,

 en mettant nos pas dans nos traces.

 

 Nous sommes les jardiniers de notre vie,

semant les graines de bonheur dans la

terre attendrie, veillant à son arrosage,

ni trop, ni trop peu.

 

 Le juste milieu qui conduit à l'harmonie,

 à la poésie de vivre en congruence avec soi."   

 

 Extrait de "Oser se dire" publié par Edilivre:

 

       http://www.edilivre.com/doc/29179/

"OSER SE DIRE."

OSER SE DIRE

"Oser vivre le meilleur."

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