Voici un petit exercice délicieux que je fais parfois faire afin de prendre
du recul dans une situation problématique...
Vos ressources cachées vont répondre à votre imaginaire!
. Fermez les yeux, remémorez-vous la situation en laissant monter vos
émotions, vos ressentis...
.En une phrase, définissez-là par écrit.
.Choisissez "le héros" incarnant le mieux vos valeurs, qu'il soit de
fiction ou réel, cinématogarphique, littéraire ou politique...
.Ressentez les qualités incarnées par ce héros comme si elles
étaient vôtres!
.Imprégnez-vous de son courage, de sa droiture, de son audace etc...
.Ecrivez maintenant la question qui vous préoccupe par rapport à votre
problématique.
.Intégrez les qualités incarnées par votre héros:
comment répondrait-il à la situation?
.Notez ce qui vous vient...
Cet exercice permet de prendre de la hauteur par rapport à votre
problématique, et d'envisager d'autres points de vue que votre réaction,
d'autres perceptions, tout en restant fidèle à qui vous êtes.
Le tout est d'avoir l'image d'un héros incarnant vos valeurs...