Après L'arbre des mots! L'arbre à souhaits! voici l'arbre des émotions...
.Dessinez un arbre en automne: à ses branches sont accrochées
quelques feuilles.
Ce sont les émotions négatives qui vous habitent présentement.
Vous pouvez leur donner un nom.
Tristesse, rancoeur, jalousie, peur, colère...
Une bourrasque de vent pluvieux les détachent, et vous les voyez tourbillonner
avant de se noyer dans l'eau du ruisseau...et disparaître dans le caniveau.
Voyez vos émotions négatives s'effeuiller et partir.
Eprouvez le soulagement de vous en libérer...
Ressentez la paix s'installer en vous;
Sentez-vous reliée à ce qui vous fait sens.
Vous détenez les futurs bourgeons en vous de toutes les émotions positives que vous voulez
vibrer.
Voyez ces bourgeons s'ouvrir, se déployer en feuilles magnifiques...
Cet exercice peut être également une visualisation, une méditation...