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15 juin 2014 7 15 /06 /juin /2014 05:51

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Si vous êtes bloqué dans une situation, demandez-vous si la peur ne vous
                                          habite pas quelque part?
            Cette peur d'appréhension insidieuse qui paralyse votre élan...
La peur de réussir, la peur d'échouer, la peur du ridicule, la peur du regard
                              des autres, de parler en public,du rejet etc...  
                        La peur est une émotion, le danger est physique.  
                                        Distinguer les peurs du danger...
                                     Distinguer l'imaginaire de la réalité.  
Nous nous empêchons de vivre pleinement lorsque nous écoutons nos
                      peurs. Nous ne relevons plus les défis de la vie,
                                     nous ne suivons plus son flux.  
                            -Que pouvez-vous apprendre de vos peurs?
                                               Que traduisent-elles?  
                       -Quelle est la part d'imaginaire qui vous paralyse?
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13 juin 2014 5 13 /06 /juin /2014 05:35

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Le temps des vacances est le temps béni où nous nous autorisons,
                            plus ou moins, à sortir du cadre.   
Si votre vie est guidée par des rituels et des habitudes, il peut parfois
                                   être difficile de s'en libérer...
                          comme s'ils vous servaient de repères.  
La créativité et l'intuition adorent que vous sortiez de ces autoroutes!
Ils n'attendent que cette liberté pour vous surprendre...vous épater!  
                   Certains me diront qu'ils n'en voient pas l'intérêt.   
Vivre plus créatif nous relie à notre enfant artiste, nourrissant notre âme:
                                    la créativité est notre source vive;
              sans elle, nous nous flétrissons, mourons à nous-mêmes.
      Les plus créatifs le ressentent dès qu'ils ne sont pas en mesure
                                       d'épancher leur expression.   
           N'hésitez pas à sortir des sentiers battus, dans tous les sens
                                                     du terme.  
                                            .Changez votre trajet;  
                                            . Vos habitudes.   
                               . Allez à la découverte de l'inconnu.   
                               . Inspirez-vous du moment présent.
                                          .Lâchez votre mental!   
                             .Jouez avec des enfants, parlez avec eux.  
                               .Laisser vos sens vous  faire plaisir! 
                                       .Ne soyez pas perfectionniste...


Demandez-vous le matin, quelle surprise vous allez vivre, guidé par
                                                votre intuition...
               Votre vie risque de s'enrichir de rires, de jeux, de fantaisie,
                                    d'envies, d'élans, de Vie tout simplement!
                                                          Osez...

 

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11 juin 2014 3 11 /06 /juin /2014 00:00

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                                       ~~Extrait de "Petit livre d'anti-crise spirituelle". Alice Kara ~~

 


                    Nous ne sommes pas toujours ce que nous faisons...
                                                     Nouis sommes!
                         Nous ne vivons pas toujours qui nous sommes.  
                                       Mais nous vivons, assurément!
                               L' idéal  étant d'unir  Être, faire et vivre!
                        Créer cette harmonie équivaut à vivre cet équilbre...
                                         c'est comme chanter juste!

 

                           

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9 juin 2014 1 09 /06 /juin /2014 05:51

 

 

                               Un petit exercice ludique d'introspection!
                      . Choisissez de dessiner ou de découper une silhouette 
                                                    vous représentant.  
                                  Collez-là au centre d' une grande feuille.
    .Pensez maintenant à un trait de votre personnalité qui vous dérange:
          ex, votre jalousie, votre maniaquerie, votre laisser-aller, votre
      procrastination, votre esprit critique, votre mental envahissant, etc... 
      .Donnez un nom à ce personnage habité par cette facette de vous.
                     Laissez-le s'exprimer librement sur toute la feuille! 
                                                 Laissez-lui la parole! 

 

  . Sur une seconde feuille, en miroir, avec un stylo d'une autre couleur
                                   engagez le dialogue, et répondez-lui.
     . Choisissez deux couleurs de stylo représentant les questions et
                     les réponses; en résumé, le "pourquoi du comment"!  
                                                    Lâchez-vous!

 

                     Lorsque vous pensez avoir terminé votre dialogue,
                                 faites une pause et prenez du recul:
                                      .notez au verso vos émotions,
                                                  . votre ressenti;


                        Quelle conclusion donnerez-vous à et exercice?
                     Vous donne-t'il meilleure compréhension de vous?
 
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7 juin 2014 6 07 /06 /juin /2014 05:07

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                                      Où placez-vous votre confiance?  
                                           Quelles sont vos "ailes"?
         Repensez à toutes les adversités rencontrées où vous avez triomphé.
                                          Quelles ont été vos forces?  
                                      Quelles qualités vont ont porté? 
          Que votre expérience positive nourrisse votre confiance en vous!  
                  Nous sommes tellement  plus fort que nous le croyons!  
                                                 ~~ Illustration Internet ~~
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5 juin 2014 4 05 /06 /juin /2014 03:10

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               Je ne sais pas vous, mais moi j'aime la fantaisie!
J'ai toujours préféré la courbe à la ligne droite, la rondeur péchue
               à l'austérité du symétrique, la couleur au beige...
L'imaginaire fait partie de mon quotidien, lui donnant un goût intense
de vie, loin de la norme, de la mode ou autres conformismes culturels.

Créer, c'est aimer la vie et l'honorer de notre singularité,

                                    apportant

notre touche de lumière, notre note d'esprit, notre pétillance joueuse!
     Mes petits exercices de journal d'épanouissance, saupoudrés ici et
                         là, de temps en temps, en font partie...
              Certains parmi vous en ont même fait un cahier!

                                               * ☼ * ☼ * ☼ * ☼ * ☼ *

 

Offrez-vous une pause ludique avec musique et tasse de thé parfumé.
                                    Ce moment est le vôtre!

 

       Reliez- vous à la joie, ou tout autre mot fleuri l'évoquant, telle la
          liesse, l'allégresse, la gaieté, la jubilation, le plaisir, le bonheur,
                                                la plénitude... 
    Choisissez votre mot rayonnant et écrivez-le en grand, en couleurs
                                au centre d' une grande feuille.
                                 Comme si c'était votre sleil!
     Puis tout autour, illustrez ce mot d'images découpées qui vous
     suggèrent cette plénitude, qui vous font sentir bien. Vous pouvez,
        en outre, peindre, écrire des mots ou des phrases inspirantes.
    Vous pouvez faire cet exercice sur votre ordinateur également, en
                        puisant dans votre bibliothèque d'images.


          Que votre tableau soit beau, inspirant et qu'il vous ressemble!
      Laissez votre créativité inspirer différentes facettes de votre mot.
Il y a tant de situations, d'émotions, de sentiments engendrant la joie
                                             ou le bonheur!  
                                 Laissez-vous dire en plaisir...
                                 ~~ Peinture de Arna Baartz ~~
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3 juin 2014 2 03 /06 /juin /2014 04:03
     Vous aviez bien aimé l'article concernant les mandalas, dont je vous
                        redonne les coordonnées; cliquez sur le titre...

 

Se recentrer...     

 

       Dans le même esprit d'alignement au coeur de soi, je vous invite à
                écouter une musique apaisante, qui vous élève...
lorsque vous vous sentirez reconnecté à votre source, que votre mental
            aura lâché prise,  regardez cette peinture et laissez-vous
                                         respirer-inspirer.  
                                    Laissez-vous imprégner...
                                     Que vous inspire-t'elle? 
                                    Quels sont ses messages?
                   Laissez votre émotionnel vous dire vos ressentis...
                              ~~  Peinture de Pragati Sharma ~~
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1 juin 2014 7 01 /06 /juin /2014 05:29

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             Je me rappelle très bien m'être fait la promesse de
                           vivre en accord avec moi-même. 
                                 J'étais alors adolescente... 
                                 Promesse que j'ai tenue!   
Depuis lors, j'ai appris que vivre en accord avec soi, c'est se
       respecter, se donner de l'importance et s'honorer
C'est croire en soi et ne pas se compromettre par peur de
                            déplaire ou de faire des vagues...
                     C'est être authentique, tout simplement.   
              Ce sont des valeurs auxquelles je suis attachée... 
               Et vous, quelles sont les valeurs qui vous animent,
                                        vous définissent? 
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30 mai 2014 5 30 /05 /mai /2014 05:49

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Donner, recevoir sont les bases de toute relation vécues
                                en équilibre.
Sur ce même thème, vous pouvez relire, en cliquant sur le titre:

 

Donnez ce que vous voulez recevoir!     

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28 mai 2014 3 28 /05 /mai /2014 04:01

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"Chacun de nous est une lune, avec une fâce cachée que
                             personne ne voit."   
                              ~~Mark Twain~~  

 

 

                    Que vous suggère cette peinture?
      Prenez le temps de vous imprégner de son message...
                            Quel titre lui donneriez-vous?   
                                     Laissez-vous dire...
                en fantaisie, en digressions, à votre guise! 
                                     Imaginez...osez! 

 

                                 ~~Peinture Geninne~~
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SE RELIER A SA SOURCE.

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            Décider de vivre sa vie selon sa vérité résulte d'un désir de congruence.

 

                      Cette cohérence naît du choix de s'affirmer dans sa différence. 

 

                                       D'écouter ses rêves et de les mettre en vie.  

 

                               De s'aimer et d'être avec soi plutôt que contre soi.  

 

                                 Celui, enfin, d'oser être en grâce avec son âme.

 

                        La plus belle des rencontres n'est-elle pas avec soi-même?

 

 

                           Le regard que vous posez sur vous détermine votre vie.

 

                                        Prendre soin de vous, de vos aspirations;

                                                  

                                                        vous accorder le meilleur;

 

                             vous offrir du temps afin de vous relier à votre source...

 

                                                  N'est-ce pas un pas vers l'amour?

 

                            Si vous vous reconnaissez dans ce droit, vous vous ouvrez

 

                                          à la perspective de vous rendre heureux. 

 

 

       La personne que vous désirez devenir est la personne que  vous désirez être.  

 

                              Quel changement voulez-vous apporter dans votre vie? 

 

                                                                 Osez-vous dire!  

 

                                           Je vous accompagne dans votre objectif.

 

 

               Par le biais des mots, libérez vos émotions, exprimez vos  ressentis,

 

                                                             formulez vos objectifs.

 

                    Je ne vous donne pas de réponse toute faite,  vous amène à les

 

                                                                  trouver en vous.  

 

    Je vous accompagne en douceur dans votre démarche afin de clarifier

 

                                                                      vos attentes.

 

       La durée de cet accompagnement vous appartient, en fonction de vos

 

                                                                         besoins.

 

                                         Quelques exemples de questionnements:

 

                       -Suis- je en harmonie avec la vie que je vis aujourd'hui?     

 

               -J'envisage changer d'orientation, j'ai peur de franchir le pas. 

 

                                                             ***********

 

                     -Qu'aimeriez-vous changer dans votre vie afin qu'elle

                                                                         

                                                       vous corresponde?  ...

 

                                       Devenez créateur de votre destinée !  

 

                                          Notre échange se fera par mails.

 

   Le forfait bi-mensuel sera de 70 euros, quel que soit le nombre de mails

 

                                                                          échangés.

 

                          Voici mes coordonnées pour tout autre renseignement:

 

                                                         charlotte-saintonge@live.fr

Recherche

L'EMBELLIE...

 

  473688 LCL C14 2

 

" Lorsque tu croiras en toi, tu sauras

comment vivre heureuse;

lorsque tu croiras en ta valeur, tu    

n'auras plus besoin du regard 

approbatif de l'autre afin  de te

sentir précieuse."   

Cette phrase est le refrain que se

murmure Morgane au cours de

son année sabbatique.

Elle revisite certaines croyances

 obsolètes venues de son enfance, 

s'en crée d'autres qui  semblent lui

correspondre, afin de se reconstruire

             une vie qui lui ressemble,

                    choisissant d'être,

                          non de subir. 

                    Elle ose sa vie! "

    "L'embellie" publié chez Edilivre

                    dont voici le lien:

  http://www.edilivre.com/librairie/l-embellie-charlotte-saintonge.html 

Disponible en librairie, sur Amazon.fr, chapitre.com, Alapage .... 

"Le retour à ma source"

351066 CT C14

 

" Il y a des personnes qui rêvent leur

vie; je suis  en train de m'autoriser à

 vivre la vie que je souhaite vivre!

C'est à la fois un vertige et une

                     exaltation...

        il faut choisir d'être heureuse

                   afin de l'être."    

Publie par Edilivre dont voici le lien:  

 http://www.edilivre.com/le-retour-a-ma-source-charlotte-saintonge.html

OSER SE DIRE...

"La vie est un flux perpétuel en mouvement.

A nous d'adapter notre pas à la musique

des jours. C'est parfois plus difficile 

lorsqu'une peur lancine,qu'un chagrin

nous pleure:

l'accord ne se fait plus et la danse est

 rompue.

                              

Il faut croire au soleil quand tombe la

neige.  

Ce n'est pas tant d'échapper à la tempête

qui crée le bonheur, que de savoir

danser sous la pluie.  

                                   

La liberté n'est pas de faire ce que l'on

veut quand  on le souhaite.  

C'est un état d'être intérieur déterminant

notre attitude à nous donner réponse,

 en mettant nos pas dans nos traces.

 

 Nous sommes les jardiniers de notre vie,

semant les graines de bonheur dans la

terre attendrie, veillant à son arrosage,

ni trop, ni trop peu.

 

 Le juste milieu qui conduit à l'harmonie,

 à la poésie de vivre en congruence avec soi."   

 

 Extrait de "Oser se dire" publié par Edilivre:

 

       http://www.edilivre.com/doc/29179/

"OSER SE DIRE."

OSER SE DIRE

"Oser vivre le meilleur."

couvertureOSERVIVRELEMEILLEUR

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